Kurs hverdagsglede - tilbud fra Frisklivssentralen og Rask psykisk helsehjelp

For deg som opplever at du trenger et løft i hverdagen, og noen verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet. For deg som kjenner at livet «butter litt», og som ønsker mer glede i hverdagen. 
Kurset er utviklet av Rådet for psykisk helse

På bildet: sirkler med teninger og tekst. 1: regnbue med tekst "vær oppmerksom", 2: et menneske som trener med tekst "vær aktiv", 3: en lyspære med tekst "fortsett å lære", 4: to mennesker gir hverandre "high five" med tekst "knytt bånd", 5: en hånd som holder en blomst med tekst "gi". Alle sirkler er plassert i en større sirkel som er koblet sammen i midten. - Klikk for stort bildeTi ikoner - sirkel hentet fra kurskonseptet "Hverdagsglede" som er utviklet av Rådet for psykisk helse

Om kurset

På kurset vil du lære om 5 grep som kan gi deg mer hverdagsglede. Kurset fokuserer på hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen og hvordan små grep kan føre til store endringer. Du vil jobbe med konkrete oppgaver innenfor hvert grep og bli bevisst på hva som skaper gode hverdagsopplevelser.

Antall kursøkter

Seks samlinger på 2,5 timer hver

Hvor

Melløs stadion, 3 etage. Nordahl Griegs gate 26, 1524 Moss.

Oppstart neste kurs

 8. mai 2024

Kursform

Undervisning, refleksjon og hjemmeoppgaver.

Pris 

Kr 300,- (engangssum). Det sendes faktura ved oppstart.

Påmelding

Send ditt navn og tlf.nr til: raskpsykiskhelsehjelp@moss.kommune.no 
En av våre fagpersoner vil ta kontakt med deg for å avklare om dette er rett tilbud til deg.

Besøk vår side for Rask psykisk helsehjelp Moss for mer informasjon om kurs, tilbud, selvhjelp og veiledet selvhjelp.

Sist endret 16.04.2024 09.01