Kurs for deg som har milde til moderate depresjonssymtomer - tilbud fra Rask psykisk helsehjelp

På kurset vil du lære om hva som kjennetegner en depresjon og årsaker. Kurset fokuserer på verktøy og metoder som fysisk aktivitet, ABC-modellen, effektiv problemløsning og oppmerksomt nærvær. Forebygging av tilbakefall er også tema. 

To hender strekker seg mot himmelen og det flyt sommerfugler ut av disse, det er sterk sollys i bakgrunn - Klikk for stort bildeKurs for deg som har milde til moderate depresjonssymptomer Adobe stock, lisensiert

Hvem passer det for

For deg som har milde til moderate depresjonssymptomer.

Antall kursøkter

Én samling på tre timer

Hvor

Melløs stadion, 3 etage. Nordahl Griegs gate 26, 1524 Moss.

Oppstart neste kurs

Informasjon kommer

Kursform

Undervisning

Pris

Gratis

Påmelding

Kontakt oss på raskpsykiskhelsehjelp@moss.kommune.no

Annen relevant informasjon

Kurset er utviklet av Rask psykisk helsehjelp Moss.
Besøk vår side for Rask psykisk helsehjelp Moss for mer informasjon om kurs, tilbud, selvhjelp og veiledet selvhjelp.

Sist endret 15.04.2024 14.04