Bra mat kostholdskurs for deg som ønsker å endre kostholdsvaner og ønsker mer kunnskap om sunt kosthold Adobe Stock, lisensiert

Om kurset 

På kurset vil du lære om hvilke grep du kan gjøre for å få et sunnere kosthold. Vi underviser om blant annet sunnere matvarevalg, måltidsrytme, porsjonsstørrelser, frukt og grønt og varedeklarasjon. Det vil også være noen praktiske oppgaver og matlaging. Vi følger Helsedirektoratets kostråd. Kurset er utviklet av Helsedirektoratet.

Antall kursøkter 

Fem samlinger på to timer hver.

Hvor 

Melløs stadion, 3 etage. Nordahl Griegs gate 26, 1524 Moss.

Oppstart neste kurs

Kurset har allerede startet 27. februar 2024, nye datoer kommer. Ta kontakt for oppmelding og mer informasjon (se kontaktinformasjon lengre ned i artikkelen).

Kursform

Undervisning, praktiske oppgaver, praktisk matlaging og hjemmeoppgaver.

Pris

Kr 300,- (engangssum). Det sendes faktura ved oppstart.

Påmelding

Send ditt navn og tlf.nr til: raskpsykiskhelsehjelp@moss.kommune.no. Deretter tar en av våre fagpersoner kontakt med deg for å avklare om dette er rett tilbud til deg.

Besøk vår side for Rask psykisk helsehjelp Moss for mer informasjon om kurs, tilbud, selvhjelp og veiledet selvhjelp.