Det det handler om er årest Svøm Langt-kampanje, hvor målet er å skape gode mosjonsvaner og motivere til å bruke svømmehallen.
I årets kampanje kan en vinne ett reisegavekort på 25.000,- i voksenklassen og 12.500,- i barneklassen. Kampanjen gjennomføres mellom 1.januar til 31.mars hvert år og en må ha nådd distansemålene innen 31.mars for å kunne være med i trekningen om hovedpremien.
Alle kan delta
Målet med kampanjen er ikke å svømme lengst mulig, men i stedet motivere og legge til rette for å bruke bassenget til trening og mosjon. Alle – uansett alder eller fysiske forutsetninger - er velkommen til å delta.
Bli med i årets Svøm langt-kampanje:
- Registrer deg inn på svomlangt.no
- Svøm så langt du kan frem til 31. mars 2024
- Logg svømmeturene dine
- Vinn fine premier - hovedpremien er et reisegavekort på 25.000,-
Er du usikker på om du skal delta? Her er noen gode grunner til å være med.
Bedre utholdenhet
- Skånsom trening av hjerte- og lungefunksjon. Helårstrening uavhengig av vær og føre.
Økt muskelstyrke
- Bedret blodsirkulasjon og styrke i mange muskelgrupper. Minsker muskelsmerter.
Redusere overvekt
- Trening øker trivsel og bedrer tarmfunksjonen. Med fornuftig kosthold vil vekten reguleres.
Styrker rygg/mage
- Treningen er skånsom med liten belastning på ryggen, og beskytter mot ryggsmerter.
Belaster ikke ledd
- Kan brukes ved opptrening etter skader. Motvirker stivhet i bånd, sener og muskler.
Lykke til alle som deltar! Vi heier på alle og enhver!