Du kommer langt med et plaster når du er på tur, og det er overfladiske sår. Adobe Stock

Enten du skal på hytta, på telttur eller på en lengre reise, eller bare være hjemme, så er det fint å forberede seg litt:

Noen fastlegekontor har stengt eller redusert kapasitet på sommeren, så sjekk at du har nok av de faste medisinene dine, og at du har resepter klare. 

Tips: Ta med en utskrift av medisinlisten din hvis du skal ut og reise.

Skal du på reise eller bare på en liten tur, så kan et lite reiseapotek være nyttig. Det kan for eksempel inneholde følgende:

• Smertestillende, febernedsettende og allergimedisin
• Termometer, plaster, støttebandasje, sårsalve og sårvask
• Pinsett til flis og flått
• Aloe vera og andre lindrende salver er gode midler mot insektbitt og forbrenning

Ta vare på deg selv og andre

Husk solkrem i sola, og opphold deg gjerne i skyggen når sola er varmest. Og drikk vann!

Ta vare på deg selv og dem du er glad i. Sommeren og ferietid kan forsterke ensomhetsfølelse, og en telefon eller invitasjon kan bety mye.

Trenger du noen å snakke med? 

Ring Mental Helse på telefon 116 123 eller chat på sidetmedord.no

Akutt helsehjelp

Ved behov for helsehjelp som ikke kan vente til fastlegen er tilbake, så kan du ringe oss på legevakta på 116 117. 

Ved akutt fare for liv og helse skal du alltid ringe 113.

God sommer fra oss på Mosseregionens legevakt!

Lotte Olsen Jessa/Moss kommune