Det er mye vi kan gjøre selv for å ta vare på den psykiske helsen vår. Noen ganger kan små grep i hverdagen gjøre en forskjell. Andre ganger kan det hjelpe å utfordre hvordan vi tenker om oss selv, livet og hva som egentlig er normalt.

I Moss kommune jobber mange dyktige fagpersoner hver dag med å fremme psykisk og fysisk helse. Her deler de kunnskap, råd og refleksjoner som kan gi nye perspektiver og gjøre det litt lettere å ta vare på seg selv.