Har du aldri hørt om gå-bingo? Det er kanskje ikke så rart. Dette er et helt nytt konsept som kombinerer gåturer med små oppdrag og stopp rundt omkring i kommunen, og du kan vinne premier! 

Bingoarket kan du laste ned fra nettsidene til Moss kommune, eller hente på Kommuntorget i gågata, og på andre offentlige møteplasser som bibliotek, helsestasjoner og enkelte andre steder. Lotte Olsen Jessa/Moss kommune

– Altså, dette synes vi er så moro! Vi har fått et oppdrag med å få flere mossinger til å ta beina fatt, og hvis dette får folk til å ta seg en spasertur eller ti, så har vi truffet blink, forteller en entusiastisk Mia Sivertsen. Hun jobber som rådgiver for grønn mobilitet i Moss kommune. 

Bingoarket kan du laste ned digitalt og skrive ut selv, ellers så kan du hente det fysisk på Kommunetorget i gågata, på helsestasjonene eller bibliotekene. (Bingoarket blir tilgjengelig fysisk fra lørdag 13. juni)

Her kan du laste ned bingoarket:

Bingoark (PDF, 639 kB)

Bakgrunnen for det hele er at Moss kommunes har en politisk vedtatt gåstrategi (PDF, 1003 kB) som skal få flere til å gå mer i hverdagen. Det skal igjen bidra til bedre folkehelse, økt trivsel og et mer bærekraftig bymiljø. 

Men tilbake til bingoen. Hvordan fungerer det? 

– Det er veldig enkelt, og veldig lavterskel. Du kan enten hente deg et bingoark på Kommunetorget, eller laste ned og skrive ut selv. Så er det bare å gjøre så mange av rutene som du kan, og levere arket tilbake før 1. oktober, så er du med i trekningen av noen veldig flotte premier, forklarer Sivertsen. 

Må ikke ha «fullt brett»

Hvem klarer å fylle ut flest ruter? Lotte Olsen Jessa/Moss kommune

Rådgiver Mia forsikrer at en må ikke fylle ut alle rutene for å være med i trekningen av premier, men så mange en klarer. Det er for at alle skal kunne være med og spille. 

Med seg på laget har hun Liam Klevmoen McKelvey, som jobber med bymiljø i Moss kommune. Sammen har de funnet på 16 oppgaver til bingo-arket, med varierende vanskelighetsgrad for gjennomføring. 

– En av rutene er for eksempel å la bilen stå en hel dag, noe som kan bli utfordrende for mange, enten en er litt dårlig til beins, eller skal levere barn på aktiviteter på hver sin side av byen. Men det er jo det som er litt av moroa da - å se hva en faktisk kan få til, utfordrer McKelvey. 

Noe for alle

Gå-bingoen er laget så den skal passe for så mange som mulig. Også hvis du er avhengig av hjelpemidler for å komme deg rundt. Og det er litt av bakgrunnen for at ikke alle rutene må være utfylt for å være med på konkurransen. 

– Og er det sånn at dette kan inspirere til mer hverdags-bevegelse, at noen oppdager nye steder og vi kan gjøre gåing til en mer naturlig del av hverdagen, så har vi 100% måloppnåelse vi! Enten du tar beina fatt, løper, triller, ruller eller spankulerer utfordrer vi deg til å finne din gåglede, sier McKelvey.

Bli med på fellesturer! 

Bingoarket er laget slik at alle skal ha mulighet til å delta. Lotte Olsen Jessa/Moss kommune

Bingoen varer frem til 1. oktober, og før det kan du bli med på en eller flere fellesturer. Fellesturene arrangeres i samarbeid med DNT Vansjø.

Fellestur på Jeløy 1. juli klokken 17.30: 

• Ettermiddagstur langs kyststien på Jeløya. Oppmøte Søly båthavn kl. 17.30. Her følger vi kyststien til Alby, og går en runde på søndre side av Jeløy. Turen tar cirka tre timer, og vi i alminnelig tempo. Turen ledes av turleder fra DNT Vansjø.

Fellestur på Larkollen 9. august klokken 11.30

• Vi går en rolig tur i flott kystlandskap på Larkollen. Oppmøte kl. 11.00 på parkeringa ved Engholmbukta. Turen tar cirka fire timer, og ledes av turledere fra DNT Vansjø. 

Fellestur i Nesparken 6. september klokken 11.00: 

• Dette er den nasjonale «Kom deg ut-dagen» som arrangeres i Nesparken. Her er det både friluftsaktiviteter og leker for barna. Turen denne dagen er «Søndagstur med quiz». Oppmøte med ved Speiderhuset i Nesparken klokken 11:00, og varer til cirka klokken 13.00.

Finn nye turer i mossedistriktet

- Det er fullt lov med litt intern konkurranse, mener Mia og Liam. Lotte Olsen Jessa/Moss kommune

Passer det ikke med noen av fellesturene, og du trenger litt tur-inspirasjon, så er også en av oppgavene på bingoarket å gå en av turene fra Moss kommune sin tur-brosjyre. Turbrosjyren ligger finnes digitalt, eller fysisk på Kommunetorget.

20 turer i Moss - turbrosjyre

Så enten du går for helsa, fellesskapet eller opplevelsens skyld, eller bare for å vinne premier, så er du hjertelig velkommen til å bli med på Moss kommune sin aller første gå-bingo! 

Premier:

Det trekkes ut tre tilfeldige (og heldige!) vinnere blant alle som leverer bingoarket på Kommunetorget før 1. oktober. Premiene er flotte tursekker, med mye tur-relatert innhold. 

Dette gjør gåing med helsa di:

• Fysisk aktivitet som gåing er med på å forebygge en rekke sykdommer, gi bedre funksjon i hverdagen og bidra til flere friske leveår. 
• Selv moderat aktivitet, som daglig gange, har dokumentert effekt på både fysisk og psykisk helse. 
• Gåing kan blant annet redusere stress, bedre humøret og skjerpe konsentrasjonen. 
• Gåing er en aktivitet som de fleste kan delta i, uavhengig av alder og fysisk form. Det krever lite utstyr, kan gjøres nært der du bor, og gir samtidig rom for å koble av, tenke klart og få ny energi.

Mia og Liam satser på fullt brett! Lotte Olsen Jessa/Moss kommune