Hold deg glad, sterk og smidig sammen med resten av oss!

Fysisk aktivitet gjør godt for hele kroppen. Her får du sjansen til å reise deg opp fra både sofa og kontorstol. Og husk, litt hver dag er bedre enn ingenting. Her får du ideer og tips til lokale aktiviteter, lenker til treningsvideoer "mossetrimmen" og familieaktiviteter.

Nyhetsbrev med tips til lokale aktiviteter:lokale aktiviteter.

Treningsvideo med frisklivskoordinator Lene Furu: Mossetrim med Lene Furu
 

For flere gode treningsvideoer eller inspirasjon til morsomme familieaktiviteter kan du sjekke 
kan du sjekke ut disse sidene:
Nasjonalforeningen for folkehelsens treningsfilmer
Familiegym
DNTs 10 tips for en vellykket tur med barn
Treningsfilmer for eldre

Og folkens, ellers er det et hav av muligheter til å holde seg aktive gjennom ukene som kommer.  Bruk tiden til å rydde i hagen, hive deg med i barneleken og se om du klarer å holde tritt med de yngste eller oppdage nye turmuligheter i eget nærområde. Rockefot og en svingom til yndlingsmusikken din eller strandrydding kan også anbefales.

Håper vi ses!