Frisklivssentralen

logo

I henhold til bystyrets  vedtak stenger Frisklivssentralen 22. MARS 2013.
Se mer informasjon i nyhet under.

Tilbud: Frisklivsarbeid er en del av det forebyggende og helsefremmende arbeidet i kommunen. Frisklivssentralen gir tjenester til de som har behov for og ønske om hjelp til å gjøre endringer i levevaner innenfor fysisk aktivitet, kosthold og/eller tobakksbruk. - Det gis tilbud gjennom gruppebasert trening, kurs i sunnere kosthold (bra matkurs!) og røyke- /snussluttekurs. Det legges til rette for at den enkelte kan følge eget tempo. Se timeplan.

Målsetting: Å bistå personer som trenger hjelp til å komme i gang med endringsprosesser. Sammen med trenings- og kurstilbudene vektlegges individuelle veiledninger som gis ved helsesamtaler. I helsesamtalen får den enkelte hjelp med å få klarhet i hva som er viktige steg å ta for å få til en endring i egne levevaner.

Hvor? Frisklivssentralen har sitt kontor på Peer Gynt helsehus. Her har vi helsesamtalene, og her holder vi våre kurs. Vi benytter Mossehallen og Nesparken som treningssteder.

Hvordan få delta? Lege, annet helsepersonell eller NAV kan henvise til Frisklivssentralen ved en frisklivsresept. Resepten varer i 3 – 6 måneder. Tidsrammen for resepten betyr at treningen skal være en ”igangsetter”, en hjelp til å bli mer fysisk aktiv. Man kan også oppsøke frisklivssentralen på eget initiativ for å få råd og veiledning om endring av levevaner. - Deltakelse på treningen under reseptperioden er kostnadsfri. Det er egenandel på kr. 200/300 på kursene.

Kontakt: e-post eller tlf. 479 70 487